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首先要明确的是，四个人在室内运动，对空间的要求比两个人要高出不少。普通家庭客厅如果面积不到二十平方米，做一些需要频繁移动的项目会比较局促，容易碰到家具，甚至发生小的磕碰意外。建议提前把沙发、茶几等大件家具推到墙边，尽量腾出中间区域，铺上瑜伽垫或者拼接地垫，既防滑又减少运动时对膝盖和关节的冲击。如果家里有宽一点的阳台或者较大的卧室，也可以分区域使用，让两对人有各自的活动空间，互不干扰。

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